7 Iznenađujuće razloge za koje možete izgubiti kosu i što učiniti s njom
Zdravlje

7 Iznenađujuće razloge za koje možete izgubiti kosu i što učiniti s njom

Gubitak kose je iznenađujuće čest - a ne samo među ljudima. Žene također mogu izgubiti kosu, što može biti vrlo primjetljivo. Dok većina ljudi povezuje gubitak kose s muškarcima, proćelavajući može udariti bilo gdje, u bilo kojem trenutku i sa bilo kojim spolom. Razumijevanje zašto možda izgubite kosu može vam pomoći u rješavanju problema.

Evo 7 razloga koji mogu biti odgovorni za vaš gubitak kose:

  1. Previše vitamina A

Vitamin A je jedan od najboljih vitamina za cjelokupno zdravlje - osobito za kožu i kosu. Previše, međutim, loša je stvar. Vitamin topiv u mastima može uzrokovati gubitak kose ako se konzumira u prevelikim količinama - više od 5.000 IU (za odrasle) dnevno. Srećom, ipak, smanjenje unosa vitamina A može također pomoći u preokretanju gubitka kose.

  1. Nedovoljna količina proteina

Kosa je zapravo načinjena od proteina, pa je konzumiranje dovoljne količine proteina ključ za zdravu kosu. Kada u tijelu nema dovoljno proteina, proizvodnja kose prestaje s ciljem očuvanja ograničenih aminokiselina. To se obično javlja unutar 3 mjeseca nakon smanjenja potrošnje proteina, ali se lako može riješiti jedući više proteina. Stres ili trauma

  1. Vrijeme emocionalnog, mentalnog ili fizičkog stresa ili traume može uzrokovati gubitak kose. To je zato što stres ili trauma uzrokuju folikula dlake da uđu u telogen - ili "odmorišnu" fazu kada nijedna kosa ne raste. Kosa će obično ispasti ubrzo nakon što je stres ili trauma prošlo (3 do 6 mjeseci), ali će se vratiti nakon što se tijelo oporavi. Održavanje niskih razina stresa i uzimanje vremena za opuštanje vašeg uma i tijela pomoći će vam da izbjegnete gubitak kose.

Klimakterij i trudnoća

  1. Klimakterij i trudnoća su dvije faze u životu jedne žene kada se njena razina hormona drastično mijenja. Trudnoća hormona može uzrokovati telogen effluvium ili gubitak kose kao rezultat fizičkog stresa stavljen na žensko tijelo. Tijekom menopauze, proizvodnja androgena (muški hormon) može se povećati, što dovodi do gubitka kose. Trudnoća gubitka kose obično je reverzibilna, ali gubitak kose koji se javlja tijekom menopauze nije.

Genetika

  1. Za one s genetskom poviješću muške ili ženske ćelavosti, gubitak kose je sve, ali zajamčeno. 66% muškaraca pate od ćelavosti, a za većinu njih, to je rezultat njihove nasljedne muške ćelavosti. Žene također mogu otkriti da povijest ćelavosti u njihovoj obitelji uzrokuje slične gubitke kose.

Nedostatak željeza

  1. Željezo je potrebno za tijelo da proizvodi crvene krvne stanice, a nedostatak željeza (anemija) može dovesti do kose gubitak. Bez dovoljnih krvnih stanica, tijelo ne može transportirati kisik i hranjive tvari ispravno - izgladnjivanje i uklanjanje kose. Uzimanje dodataka željeza obično je dovoljno za liječenje gubitka kose i drugih učinaka nedostatka željeza, kao što je umor ili slabost. Vitamin B je vrlo važan za sveukupno zdravlje i nedostatak vitamina B može dovesti do svih vrsta problema, uključujući otežano disanje, lako modrice, pa čak i gubitak kose. Bez dovoljno vitamina B, tijelo jednostavno ne funkcionira dobro - a vaši folikuli mogu patiti. Konzumiranje više vitamina B putem hrane bogate vitaminom (pivski kvasac je odličan izvor), a vitamini B kompleksa mogu pomoći u izlječenju ovog manje uobičajenog uzroka gubitka kose.
Zdravstvene odluke povezane s milijardima potrošenih zdravstvenim planovima tvrtke
Zašto ste više vjerojatno da će umrijeti ove zime

Ostavite Komentar