7 Najčešćih bolova u želucu, i što učiniti s njima
Zdrava Prehrana

7 Najčešćih bolova u želucu, i što učiniti s njima

Upravo ste uživali u lijepom obroku i spremni za nastavak dana, kada počnete osjećati poznato guranje i mrmljanje u želucu koja signalizira probavu. Nažalost, problemi s trbuhom su prečesto, utječući na milijune ljudi širom Sjeverne Amerike. Međutim, znajući kako se nositi s njima - i kako ih na kraju spriječiti - mogu učiniti svu razliku u vašem svakodnevnom životu i ukupnoj sreći. Pogledajte sedam od najčešćih problema sa želučama Sjeverni Amerikanci su skloni, i naučiti kako ih spriječiti da ometaju vaš život.

1. Refluksa kiseline

Prejedanje, prejedanje prehrane i prekasno jelo mogu uzrokovati da vaše tijelo proizvede više želudske kiseline nego što je normalno i da se proliče natrag u vaš ezofag, uzrokujući gassy, ​​gori i regurgitating simptoma koji često karakteriziraju refluksa kiseline. Prije nego što dođete do antacida bez recepta, pokušajte jesti manje obroke od tri do četiri sata, prestati jesti nakon 19 sati, i izbjegavati višak šećera, alkohola, kofeina, zasićene masne hrane i pržene hrane. Također, obratite pozornost na to koja bi hrana mogla neprestano izazvati refluks kiseline, što bi moglo signalizirati nepodnošljivost hrane koju niste bili svjesni. Proljev

Bilo je uzrokovano probavom ili trovanjem hranom, proljev može biti među najneugodnijim i neugodnim problemima u želucu. Kada vaše tijelo ne može apsorbirati dovoljno tekućine iz hrane koju jedete, hrana završava prolazom kroz vaše crijeva i izlaz za odlaganje otpada u vrlo likvidnom obliku. Probiotici, u obliku dodataka ili prirodno fermentiranih hrane, dobar su način rješavanja problema, a vrlo je važno i piti puno vode kako bi vam pomogla da ispraznite sve što uzrokuje problem i zadržite se od dehidracije.

3. Ulcers želuca

Ulceri su čireve u zaštitnoj podlozi vašeg trbuha, koje su nadražene želučanom kiselinom - doista vrlo bolan problem! One mogu biti uzrokovane prekomjernim pušenjem, viškom upotrebe NSAID-a (nesteroidnih protuupalnih lijekova) i Helicobacter pylori bakterija. Ako ne liječite problem, čirevi mogu uzrokovati unutarnje krvarenje - tako da je vrijeme poduzeti akciju kako bi se riješili problemi s trbuščićem. Smanjite količinu kiselog hrane koju jedete, a ako vam sve ostalo ne uspije, vaš liječnik opće prakse će vam napisati recept za antibiotik (samo se s njim uzmite kvalitetni probiotik kako biste nadoknadili korisne bakterije koje antibiotici ubijaju).

4. Iako konvencionalna medicina smatra da je IBS neizlječiva, alternativna medicina može vam pomoći smanjiti ili ukloniti simptome. IBS (Irritable Bowel Syndrome)

IBS često uzrokuje neidentificirane alergije na hranu, stoga biste trebali testirati ili čuvati hranu kako biste primijetili hranu koja uzrokuje prženje, a zatim ukloniti te hrane iz prehrane. Također biste trebali započeti uzimati probavne enzime sa svim teškim jelima i dnevnim probiotikom kako biste vratili zdravlje vaših utroba. Alergije i netrpeljivost

Osjetljivost nekelijakog glutena može uzrokovati probleme sa stomakom, kao i netrpeljivost prema laktozi. Ako je vaše tijelo alergično na određenu hranu, vaše će tijelo bolno napasti, umjesto da ih jednostavno probavlja. Izrežite ove namirnice i vidite da problem nestaje.

6. Slabost

Slabost je u osnovi vaš želudac koji vam govori da ste jeli pogrešnu stvar. To može biti uzrokovano blago trovanja hranom, pijenje ili jedenje previše ili prebrzo, ili čak pretjerivanje na gaziranim pićima. Ako vam se trbuh trese, ležite na leđima vrućom bocom vode na trbuhu kako biste smanjili bol. Digestivni enzim također može biti koristan za vas.

7. Gastroenteritis

Ovo je jedan od problema želuca uzrokovan infekcijama, a ne probavnim problemima. Virusi i bakterije u hrani koju jedete mogu napadati vaš crijevni trakt, uzrokujući grčeve i oštre bolove - eventualno popraćenu povraćanjem. Pijenje vode i uzimanje blagog analgetika, kao što je paracetamol, najbolje je riješiti ovaj problem želuca.

Povezano čitanje: Prirodni lijekovi za probleme probave

Popravljanje ingijalne kile postalo je povoljno sa steriliziranim mrežama protiv komaraca koje zamjenjuju skupe kirurške mrežice
Najveći 3 probavni problemi i tretmani

Ostavite Komentar