7 Esencijalnih ulja za refluks kiseline ili žgaravice
Eterična ulja mogu biti dobar izbor za liječenje žgaravice. Gotovo svatko će doživjeti žgaravicu (refluksa kiseline) u nekom trenutku u životu. To je osjećaj spaljivanja boli u prsima koji se može dogoditi nakon što jede duhovit obrok ili kad leži. Procjenjuje se da oko 40 posto Amerikanaca pati od bolova žgaravice barem jednom mjesečno.
Žgaravica je rezultat refluksa kiseline koji putuje kroz trbuh u jednjak. Često se opisuje kao peckanje ispod prsne kosti, što rezultira brojnim dodatnim simptomima kao što su nadutost, poteškoće s gutanjem i probavne smetnje.
Dodatni faktori koji induciraju žgaravicu uključuju jesti velike obroke, konzumaciju alkohola i trudnoću.
Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju simptoma žgaravice. Slijedi popis najboljih dostupnih ulja i njihova korisnost.
Eterična ulja za refluks kiseline i žgaravica
Ginger oil
Ginger ulje djeluje najbolje kada se konzumira prije jela. Zahvaljujući đumbirovim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, izvrsno je pri blokiranju proizvodnje želučane kiseline i suzbijanju H.pylori bakterija, poznatih po uzrokujući ulkus želuca. Upalna stanja poput artritisa će imati koristi od đumbirnog ulja. Ovo je eterično ulje najbolje konzumirano kao čaj.
Pepermint oil
Ovo ugodno mirisno ulje može pomoći probavom i refluksa kiseline. Također djeluje kao sredstvo za ublažavanje boli, zbog čega je to izvrstan izbor za smanjenje boli povezane s žgaravicom. Eperno ulje od paprene metvice daje osjećaj osvježavajućeg i hlađenog osjećaja da će većina ljudi naći mirno u grlu.
Eukaliptusovo ulje
Budući da ovo ulje apsorbira tijelo, moćan spoj Eukaliptol radi kao snažan vazodilatator, povećavajući veličinu krvnih žila. To omogućuje više krvi teče i cirkulira oko tijela. Ovo pomaže u ublažavanju boli uzrokovane refluksa kiseline zahvaljujući jakim analgezijskim i protuupalnim svojstvima eukaliptusa.
Limunovo ulje
Ulje ovog agruma ima puno korisnih svojstava. Potiče proizvodnju zdravih kiselina i probavnih enzima.
Narančasto ulje
Ovo zajedničko voće može se naći iu obliku ulja. Njegova uporaba može pomoći u sprječavanju grčenja mišića, čime se smanjuje refluks kiseline. Dodatno, narančasto ulje može se koristiti kao sedativ koji pomaže mirnoj anksioznosti. Ulje također sadrži moćna protuupalna svojstva, pomažući smanjenju boli uzrokovanih upalom.
Marjoram ulje
Ovo eterično ulje ima izvrsno zagrijavanje i umirujuće svojstvo, pomažući ublažavanju boli povezanih s refluksa kiseline. Ima anti-spazmatske prednosti, čime se sprječava spazam mišića koji može biti odgovoran za refluks kiseline. Također ima i druge korisne osobine, kao što je pomaganje u krvnom tlaku, artritis bol i probavne smetnje.
Valerijsko korijensko ulje
Pomaže u opuštanju mišića, sprečavanju grčenja i refluksa. Djeluje djelomično povećanjem inhibitornog neurotransmitera koji se zove GABA, koji opušta mišiće.
Rizici upotrebe eteričnih ulja za žgaravicu
Važno je imati na umu da eterična ulja ne mogu zamijeniti preporučene planove liječenja koje je postavio vaš liječnik. Nisu provedene znanstvene studije za potporu upotrebi eteričnih ulja za liječenje žgaravice. Predložena su udruženja između eteričnih ulja i olakšanja žgaravice, a ne utemeljene na čvrstim dokazima.
Ako odlučite koristiti eterična ulja njihovo konzumiranje, savjetuje se da budete vrlo oprezni - rijetko se preporučuje uzimanje eteričnih ulja usta zbog svoje snage. Ako konzumirajte esencijalne ulja usmeno, odmah prestanite ukoliko se počnete osjećati mučninu ili se osjećate upaljeno trbuh. Preporuča se razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što se obradi bilo koje stanje s eteričnim uljima.
Ostavite Komentar