6 Savjeta kako poboljšati vašu viziju
Zdravlje

6 Savjeta kako poboljšati vašu viziju

Svijet uistinu može biti lijepo mjesto, može ga vidjeti. Nažalost, kako starimo, naša sposobnost da vidimo sva svjetska čuda može se smanjiti. Objekti mogu biti mutni, dvostruki ili općenito iskrivljeni. Iako se neke promjene u vidu prirodno javljaju kroz starenje, postoje proaktivne stvari koje možete učiniti kako biste se osiguralo da vam smanjenje vida ne pogorša brže. Sljedeći savjeti pomoći će vam da sačuvate viziju kako biste i dalje mogli vidjeti sve što je svijet imao za ponuditi.

6 savjeta za poboljšanje vida

Idite van : manje i manje nas zapravo kreće vani više, pogotovo kad stariramo. To je zapravo problematična za našu viziju, jer oči zahtijevaju kisik i zdrave krvne žile kako bi mogli ispravno vidjeti. Redovita tjelovježba, osobito na otvorenom, dobar je način kako bi vaše oči primile dovoljno kisika i da krvne žile u vašim očima ostanu zdrave.

: Macular degeneration i dijabetička retinopatija su vodeći u liječenju dijabetesa. uzroci sljepoće u SAD-u Oba stanja usko su povezana s hipertenzijom i dijabetesom. Poduzimanje potrebnih koraka za kontrolu oba čimbenika može dugo trajati u zaštiti vaše vizije. Jedi puno voća i povrća

: Voće i povrće sadrže esencijalne hranjive tvari i vitamine koji hrane i njeguju oči. Željeli biste svakako jesti široku lepezu - a ne samo mrkvu - da biste dobili mnoštvo tih hranjivih tvari koje vam mogu pomoći da održite zdravu viziju. Čuvajte se oči

: Kad vozite bicikl, nosite kacigu. Kad se kotrlja, nosite koljena i lakat. Kada obavljate zadatke u kojima se stvari mogu pojaviti u očima, morate nositi sigurnosne naočale. Bez obzira na aktivnost koju radite, razmislite o tome kako to može utjecati na vaše oči i poduzeti potrebne korake kako bi spriječili nastanak ozljeda. Nosite sunčane naočale

: Druga prijetnja vašim očima je sunce, tako da ih sunčane naočale mogu zaštititi, Poznato je da sunčeve zrake mogu pridonijeti kataraktama i drugim vrstama bolesti rožnice. Želite osigurati da leće nude UV zaštitu za maksimalnu sigurnost. Naposljetku, nikada ne gledajte izravno na sunce. Redovito provjeravajte oči

: Ako se preskočite na ispit oka, može doći do oštećenja i drugih problema. Nažalost, ako ga ne uhvatite dovoljno rano, to bi moglo dovesti do trajnog oštećenja. Biti u mogućnosti vidjeti vaš liječnik oka redovito osigurava da se problemi otkriju rano, tako da se liječenje može održati prije. Nadalje, liječnik oka ne samo da pruža uvid u vaše oči, već i vaše oči otkrivaju puno o vašem cjelokupnom zdravlju.

Najgore hrane u hladnjaku Right Now
4 Popravke za uobičajene probleme s libido

Ostavite Komentar