6 Piće za pomoć prehrambenim i griznim simptomima
Bolesti

6 Piće za pomoć prehrambenim i griznim simptomima

Gripu, nedovoljno vrijeme, hladnoću i gripe... bez obzira na odabir da ga nazovete, gotovo je neizbježno da ćete u nekom trenutku ili drugome patiti. Kada vaš imunološki sustav bude ugrožen, virus influence može napadati i prije nego što je znaš da si bolestan kao ptica, osjećate se nemoćnima nad životinjom gripe.

Iako ne možete odmah hraniti prehladu i gripe, možete pomoći




6 pića za pomoć prehrambenim i griznim simptomima i zdravlju imunološkog sustava

Čaj od đumbira

Steep fresh đumbir u vrućoj vodi vode i piti u slobodno vrijeme. Čaj od đumbir nije samo izvrstan za smanjenje mučnine i umirujućeg želudca, također ima antivirusna svojstva, što znači da će pomoći ubiti neugodnog virusa koji se čini da se osjećate tako bolesni. Đumbir ima i svojstva zagrijavanja i restauracije, a može pomoći u smanjenju bolova u mišićima povezanima s grijanom, čaškom grčeva, ublažavanju kašlja i smanjenju groznice.

Limunska voda

Dodavanje svježeg soka od limuna u šalicu vruće voda je izvrstan način za ubrzavanje procesa ozdravljenja. Limuni su bogati antioksidansima i vitaminom C koji oboje pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava i povećanju proizvodnje infekcija boreći se protiv bijelih krvnih stanica. Sok od limuna također je poznat po svojoj sposobnosti da vam zagrije, aktivira i očisti cijelo tijelo te smanjuje sluh. Osim toga, vitamin C u limunima pomaže da vaše tijelo bude alkalnije, što je važno zato što virus gripe nastoji napredovati u kiselom okruženju.
Zeleni čaj

Zeleni čaj stoljećima je cijenjen kao zdravlje eliksir u Aziji. Kao i sok od limuna, zeleni čaj je vrlo visok u antioksidansima, što je korisno jer pomažu u borbi protiv štetnih slobodnih radikala koji pridonose bolesti. Zeleni čaj također sadrži supstancu nazvanu EGCG, za koju je pronađeno da blokiraju viruse od umnožavanja i da se bore protiv štetnih bakterija (9). Za dodatno poticanje borbe protiv boli, gargula s zelenim čajem jer su studije otkrile da to može pomoći da izravno ubijete bilo koji virus koji se zadržava u grlu.

Zdravlje imunološkog sustava - Ostali piće koje pomažu

Hrana za piće

Ne samo da je med divan, već sadrži i prirodna antivirusna i antibiotska svojstva te pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava. Pored toga, med pomaže vrhu smanjiti kašalj jer oblaže i priliče nadraženu grlu (11).

Svježi povrćinski sok

Svježi sok od povrća ima visoku razinu fitonutrijenata, a svježi sok od povrća ima veliku količinu fitonutrijenata, antioksidanti, vitamini i minerali - sve to će pomoći u očuvanju bolesti. Neki od najboljih povrća za juicing koji će vam pomoći u turbo napuniti vaš imunološki sustav uključuju: mrkve, celer, krastavac, tamno lisnato zelje, pšenično zrno, peršin i češnjak. Za najbolje rezultate, pijte između 1 i 3 čaše dnevno dok ste bolesni i 1 čašu dnevno kako biste pojačali svoj imunološki sustav, kada smatrate da ste možda na rubu bolesti...

Muškarci su vjerojatnije umrijeti od raka Ideje za bonuse

Za konačnu kombinaciju hladnoće i gripe, kombinirajte đumbir, limun, zeleni čaj i med i izmjenjuju se pijenje koje se miješaju i piju svježi sok od povrća!

Karcinom prostate koji uzrokuje rak u oca, bratu, podiže rizik od raka dojke kod žena
Vrlo niske kalorijske dijete mogu preokrenuti dijabetes tipa 2: Studija

Ostavite Komentar