5 Savjeta kako spriječiti gubitak sluha dok starite
Zdravlje

5 Savjeta kako spriječiti gubitak sluha dok starite

Svi smo prihvatili da, kako starimo, stvari jednostavno ne rade na isti način na koji su se služili, uključujući slušanje. Mnogi od nas samo očekuju da će sluh izblijedjeti i jednostavno vjerujemo da ne možemo ništa učiniti. Ali gubitak sluha ne mora biti normalan dio starenja. Zapravo, postoje potrebni koraci koje možete poduzeti kako biste zaštitili svoje dragocjeno saslušanje. Čak i ako već primijetite zujanje ili zvonjavu u ušima, slijedeći ove pet bitnih savjeta mogu spriječiti gubitak sluha zbog pogoršanja i održavanja rasprave koju trenutačno imate.

5 savjeta za sprečavanje gubitka sluha povezanog sa starenjem

Uzmite provjeru sluha

Svake godine vjerojatno dobivate liječnički pregled od svog liječnika, pa čak možete pregledati i vašu viziju. No, mnogi od nas zanemaruju još jedan ključni test - test sluha.

Kao što ste provjerili i druge aspekte vašeg zdravlja, važno je da se provjerite i kako biste mogli uhvatiti promjene u ranom raspoloženju i spriječiti veće štete od pojavljivanja. Nadalje, to omogućuje vašem liječniku korištenje metoda ranih intervencija kako bi se bolje održala pravilna rasprava. Ali ako ne dobijete saslušanje, možete se skliznuti pod radarom dok ne bude jednostavno prekasno.

Sljedeći put kad započnete s rezervacijom vaših godišnjih sastanaka, osigurajte da uključite i test za sluh.
Zaštitite vaše sluh

Možda ste prisustvovali previše glasnih koncerata u mladosti. Ili, možda, vaše radno okruženje bilo je vrlo glasno i zanemarivalo se nositi zaštitne slušne uređaje. Iako se ne možete vratiti na vrijeme kako biste promijenili prošlost, još uvijek možete zaštititi sluh.

Budite svjesni bučnih postavki i pratite kontrolu glasnoće, bilo da je to vaš auto-radio ili TV. Biti svjesni okolišnih i okolnih buke, može vas bolje opremiti kako bi zaštitio sluh.

Govorite o onima oko vas

Možda niste onaj s sluhom koji nestaje, ali netko blizak vama je. Trebali biste izraziti svoje brige o njihovom zdravlju sluha i osigurati da znaju važnost održavanja odgovarajućeg sluha. Možda, predlažemo da im se čuje rasprava. Ponuditi odgovarajuće informacije može im omogućiti da poduzmu potrebne korake kako bi zaštitili njihov sluh.

Budite svjesni drugih osoba s gubitkom sluha

Još jednom, ako poznajete druge osobe s gubitkom sluha, budite pažljivi s njima, vjerojatno je vrlo frustrirajuće za njih. Govorite sporijim ili glasnijim kada ste u njihovoj nazočnosti kako biste ih bolje razumjeli. Također ne prekrivajte usta kad govorite, jer pomaže čitati usne kad osoba razgovara.

Prepoznajte da se vaše sluh mijenja

Kao što je spomenuto, neke promjene u životu neizbježne su i očekuje se gubitak sluha do nekog stupnja. Sve dok imate redovite preglede sluha i radite na zaštiti sluha, štetu se ne mora mijenjati životom i još uvijek možete održavati odgovarajuće razine sluha bez obzira na vašu dob.

Obratite pozornost na sluh, zajedno s ostalim promjenama u starenju, može vam pomoći da postanete svjesni takvih i potaknuli da poduzmete potrebne korake kako biste usporili napredovanje. Konačno, razgovor s vašim liječnikom o vašim problemima može vam pomoći da dobijete odgovarajuću terapiju kako biste poboljšali svoje stanje.

Hiperkolesterolemija ili visoki LDL kolesterol, simptomi, uzroci i liječenje
Proces starenja usporen zbog smanjene potrošnje kalorija

Ostavite Komentar