5 Bezvrijedne loše navike koje ne očekujte
Bolesti

5 Bezvrijedne loše navike koje ne očekujte

Vjerojatno idite na svoju dnevnu rutinu i ne dajte drugo mišljenje o svim nepromišljenim navikama koje imate kada se radi o kućnim poslovima. Ali, preporučujemo da razmotrite pet loših navika koje nemate na umu, što može negativno utjecati na vaše zdravlje, oslabljavajući imunološki sustav i povećavajući rizik infekcije. Učinite jednostavne promjene i ostavite svoje loše navike pomoći će vam da poboljšate svoje zdravlje.

Loša navika # 1 - pranje rublja u hladnoj vodi

Iako ovo izgleda sjajno za uštedu energije i novca, okruženje, pranje vaše odjeće u hladnoj vodi opasno je za vaše zdravlje. Možda mislite da je vaš perilica rublja čista, kada u stvari ima velike količine E.Coli koje se ne ubiju pri hladnim temperaturama. Dodatno, vaša odjeća sadrži klica s kojima ste došli u dodir tijekom dana, a mogu se kretati od E.Coli do salmonele do Noro virusa. Ako operete odjeću u hladnoj vodi, ti se mikroorganizmi ne ubiju, što znači da bi mogli negativno utjecati na vaš imunološki sustav i povećati rizik infekcije. Da biste ubijali većinu bakterija, virusa i grinja, preporučujemo da operete svoju odjeću na temperaturi od najmanje 60 stupnjeva Celzijevih.

Bad Habit # 2 - pranje rublja s kućnim potrepštinama (čajni ručnici, itd.) )

Možda bacate sve svoje prljavo rublje u jedno opterećenje kako biste uštedjeli na vremenu i novcu, ali pranje rublja s ručnicima za kuhinjske krpe i ostalih sličnih kućanskih rublja svakako je loša navika koju ćete odmah htjeti razbiti. Donje rublje često ima E.Coli i Staphylococcus aureus na njima. Ove bugove će se prenijeti s donjeg rublja na vaše ručnike, a zatim na vaše posuđe i posuđe koji idu izravno u usta, čime se povećava rizik od infekcije. Da biste bili sigurni, kuhinjska praonica i kupaonica za pranje rublja trebaju se prati odvojeno, kako na visokoj temperaturi, tako da ubiju klice koje mogu negativno utjecati na vaš imunološki sustav.

Loša navika # 3 - Korištenje istih posuđa od početka do završetka Prehrambeni obroci

Možda nećete ni razmišljati o tome, ali koristeći iste noževe, vilice, žlice i lopatice tijekom pripreme večere vaše obitelji otvara vrata bolnici koja se prenosi hranom. Sirovo meso, riba i perad sadrže opasne bakterije koje vam i vaše voljene mogu učiniti nevjerojatno bolesnim s trovanjem hranom. Za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, rizik od trovanja hranom je još veći.

Loša navika # 4 - Korištenje kuhinjskih odjeće ili spužvi za brisanje ploča i ostalih kuhinjskih površina

Kuhinjski radni prostori su zaštićeni od nehrđajućeg čelika uzgojno tlo za bakterije. Germi mogu preživjeti nekoliko sati na kuhinjskim površinama pa je od vitalnog značaja očistiti svoje countertopove, rezne ploče, posuđe, jelo od jela i čaj, kako bi se smanjili rizici zaraze. Nemojte koristiti spužve ili višekratnu kuhinjsku odjeću za čišćenje površina jer se čestice hrane mogu pridržavati tih površina i otežati čišćenje zbog širenja bakterija. Umjesto toga koristite papirnate ručnike za čišćenje kuhinjske površine i odmah ih posušite.

Loše navike # 5 - Korištenje istog posuđa za suho rublje i sušenje ruku

Vaše ruke prenose klica u vašoj kući i koriste isti ručnik da biste osušili ruke i osušili suđe, onečišćuje čiste posuđe s potencijalno štetnim mikroorganizmima iz vaših ruku. Čini se da je to neugodno, ali ako imate odvojene ručnike dostupne u kuhinji za ove dvije zadatke, drastično ćete smanjiti rizik od kontaminacije.

Tamo imate - pet loših navika koje možda niste ni shvatili da to rade negativno utječu na vaš imunološki sustav dopuštajući nepristojne klica u vašem tijelu i povećava rizik infekcije. Promjena tih pet navika je jednostavna i zahtijeva minimalan napor, ali će dugotrajno utjecati na vaše zdravlje

Dijabetes se može spriječiti, pa čak i preokrenuti s dijabetesom, dijabetesom, dijabetesom tipa 2, dijabetesom, dijabetesom, dijabetesom, dijabetesom, dijabetesom
Učinak marihuane na vaše pluća

Ostavite Komentar