5 Vrlo iznenađujuće razloge za koje imate glavobolje
Zdravlje

5 Vrlo iznenađujuće razloge za koje imate glavobolje

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), glavobolje su jedan od najčešćih poremećaja živčanog sustava, s približno 47% populacije koja pati od najmanje jedne glavobolje tijekom prošle godine. Postoji niz različitih vrsta glavobolja, pri čemu su najčešće priznati tipovi migrena, napetost tipa glavobolja i cluster glavobolja.

Ne samo da glavobolje uzrokuju bol, one također mogu imati negativan utjecaj na kvalitetu života osobe, a ne samo na glavobolju, već i na zdravlje ljudi. mogu utjecati na osobne i profesionalne veze, kao i na potencijalno doprinose drugim bolestima. Dakle, u potrazi za ublažavanjem boli, važno je da pojedinci koji boluju od glavobolje odrediti uzrok njihove boli kako bi se mogli odgovarajuće riješiti i glavobolje ne bi došle uništiti nečiji život. Osnove glavobolja

Ako patite od glavobolja, određivanje vrste glavobolje koju ste suočili prvi je korak za ispravno upravljanje njome. Tri najčešće priznata vrsta glavobolja su:

1. Migrena glavobolja

Migrena glavobolje su glavni poremećaj glavobolje, i obično počinju tijekom puberteta. Oni su obično ponavljajući i traju cijeli život. Karakteristike migrenoznih glavobolja uključuju umjerenu do tešku bol u glavu, mučninu i pulsni tip boli glave koji je često jednostran. Učestalost kojom netko može doživjeti migrenoznu glavobolju razlikuje se od osobe do osobe; međutim, glavobolja migrene obično je pogoršana tjelesnom aktivnošću i može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Glavobolje napetosti

Glavobolja tipa napetosti najčešća je vrsta glavobolje koju pate od ljudi, često počinju tijekom adolescenata i utječu na žene više od muškaraca. Napetost tipa glavobolje mogu biti uzrokovane stresom ili nepravilnostima mišića u vratu. Ljudi koji pate od ovih vrsta glavobolja često se žale na pritisak ili stezanje oko glave.

3. Klaster glavobolja

Cluster glavobolje su relativno rijetke, koji utječu na muškarce više od žena. Klasterne glavobolje obično počinju kod osoba starijih od 20 godina, a karakterizira teška bol u glavi.

5 Iznenađeni uzroci glavobolje i bol u vratu

Iako neki ljudi mogu točno odrediti točan uzrok njihovih glavobolja, mnogi se pitaju što je to izazivajući glavobolju. To je zato što, iako neki uzroci glavobolje izgledaju prilično očiti - uporna glasna buka ili napetost mišića - mnogi uzroci glavobolje nisu tako uobičajeno prepoznati kao potencijalni uzročnici boli. Pogledajte ove pet "manje očitih" uzroka glavobolja, koje možda niste uzeli u obzir.

Žvakaća guma

. Stalno se žvakaća guma smješta na vilicu i okolne mišiće, što može uzrokovati bol u glavu. Da biste dodali uvredu na ozljede, mnogi umjetni zaslađivači koji se danas nalaze u žvakaćoj gumi mogu izazvati glavobolje kod nekih ljudi. Ako često žvakate gumu i pate od tajanstvenih glavobolja, razmislite o odabiru bombona koje možete sisati umjesto žvakanja i obratite pozornost na sve veze ili obrasce između pojedinih zaslađivača koje uzimate i kada razvijete svoje glavobolje

  1. 3D filmovi i TV . Iako je ova tehnologija nova, inovativna i ugodna za mnoge, ona u stvari može izazvati glavobolje u mnogim ljudima. Ako ustanovite da se vaše glavobolje pojavljuju oko kada koristite ove oblike zabave, umjesto toga morate se držati redovitog filma.
  2. Promjene u vremenu . Promjene u vremenskim sustavima mogu izazvati glavobolje migrene kod nekih ljudi. Vrući, vlažni dani mogu izazvati glavobolju za neke ljude, dok drugi utječu promjene u barometarskom pritisku. Dok nemate kontrolu nad vremenom, možete minimizirati rizik od patnje od glavobolje tako što ćete ostati hidratizirani tijekom dana i zadržavajući se u hladnijoj klimi - osobito na vrućim, muggy days.
  3. Jaki mirisi . Biti okružen jakim mirisima u vašem okolišu može izazvati glavobolju. Uobičajeni krivci za bol u glavu su parfem, boja i cvijeće. Pokušajte eliminirati ove jake mirise iz svoje okoline ako je moguće; ako ste u situaciji u kojoj se ne može izbjeći, otvorite prozore u blizini i idite za česti zrak disanja.
  4. Loše držanje . Vjerojatno ste uglavnom svjesni svog uobičajenog stava i položaja sjedenja, ali to su vjerojatno krivci glavobolje. Spuštanje, presavijanje i sjedenje na stolici s malo ili bez potpore leđa može staviti stres na mišiće u vašem vratu, što može izazvati glavobolju. Ako bolujete od čestih glavobolja napetosti, preporučujemo da razmotrite detaljne preglede različitih položaja u kojima se nalazite tijekom dana i poduzmite mjere kako biste ojačali svoje tijelo i prilagodili ih u skladu s tim.
  5. Ako pate od glavobolje često i ne mogu shvatiti zašto, najbolja stvar koju možete učiniti je zadržati glavobolju časopis. Držite dnevni dnevnik svoje prehrane, vježbe, vremenske obrasce i razinu stresa, a zatim snimite svaki put kad dobijete glavobolju. Obavezno uključite vrijeme, mjesto, ozbiljnost, trajanje i tretman. Nakon nekog vremena nadamo se da ćete početi primijetiti neke različite obrasce u vašim glavoboljama, pomažući vam da napravite prave promjene načina života koje će vas dovesti na put olakšanja i oporavka.
    Pretilost povezana s rizikom gubitka sluha kod žena i adolescenata
    ŠTo vam dnevno niskoj energiji zaista znači?

    Ostavite Komentar