5 Razloga zbog kojih biste trebali biti intimni večeras
Zdravlje

5 Razloga zbog kojih biste trebali biti intimni večeras

Postoje mnoge prednosti spolnog odnosa, uključujući stvaranje veze između vas i vašeg partnera, imunološki sustav, poboljšanje sna i smanjenje stresa. Ali jeste li znali da seks može poboljšati zdravlje vašeg srca? Evo nekoliko načina na koje intimnost i seks mogu imati koristi vašem srcu.

5 razloga Intimnost poboljšava vaše zdravlje srca

To je oblik kardio: Možda ne volite treadmill. Bez brige! Možete dobiti kardio tijekom seksa. Seks se smatra umjerenom intenzivnom aerobnom vježbom i gori oko tri kalorija u minuti. Kardio vježbe su poznate da pomažu u jačanju zdravlja vašeg srca, a seks je mali oblik kardio.

Može smanjiti rizik od srčanog udara: Neki smatraju da starenje i seksualni seks povećavaju rizik od srčani udar, ali ovo je mit. Naprotiv, aktivni seksualni život može smanjiti rizik od srčanog udara tijekom vremena. Istraživanje je pokazalo da su muškarci koji su se bavili redovitom seksualnom aktivnošću najmanje dva puta tjedno smanjili rizik od srčanog udara u usporedbi s onima koji su samo seksali jednom mjesečno ili manje.

Smanjuje stres: Stres je velik faktor koji pridonosi bolesnom srcu.

To stvara vezu: Sex vas čini bližim i vašim partnerom, budući da se hormoni oslobađaju i osjećaju se bliže vašem partneru. Osjećaji blizine su također dobri za srce.

Poboljšava san: Spavanje je sastavni dio cjelokupnog zdravlja. Pravilno spavanje smanjuje krvni tlak, pomaže u održavanju zdrave težine i smanjuje rizik od bolesti srca u cjelini.

Bubrežne kamenove uzrokovane višom razinom topljivosti cinka u tijelu
ČEsta putovanja u kupaonicu? Može biti ovo...

Ostavite Komentar