5 Najboljih eteričnih ulja za nadimanje
Zdrava Prehrana

5 Najboljih eteričnih ulja za nadimanje

S vremena na vrijeme svi dobivamo napuhan. Osjećamo se tromo, nisu motivirani za bilo što i čak imamo poteškoća pri zakljuèavanju hlaèa jer je trbuh narastao po velièini. Iako je neugodno, nadutost može biti rezultat bilo kojeg broja stvari, od hrane koju jedemo do hormonalnih fluktuacija vaših tijela.

Ponekad nadutost može izazvati bol zbog nakupljanja plina, ali drugi puta, to može biti uzrokom da ne možemo prilično staviti naš prst.

Srećom, kroz korištenje eteričnih ulja za nadutost, možete pomoći osloboditi vaše nemir.

5 eteričnih ulja za nadimanje

Pepermint oil

Ovo ugodno mirisno ulje može pomoći kod većine oblika boli, pomažući i ublažavanju simptoma nadutosti. Mamac bombona, često daju nakon obroka, nije da vam jednostavno daju slatku poslasticu nakon što ste je jeli, već umjesto toga pomaže u podmirivanju trbuha. Ovaj koncept također se primjenjuje kada se koristi eterično ulje s paprom, jer smiruje želudac i smanjuje bolove od grčeva.

Juniper berry oil

Poznat po sadržaju antioksidansa kao što su polifenol i flavonoidi, ulje od juniper je jedno od najboljih eteričnih ulja kako bi se olakšalo nadutost. Uklanjanjem slobodnih radikala ona također pomaže u promicanju općeg zdravlja. Juniper oil također može pomoći poboljšati cirkulaciju krvi uklanjanjem višak tekućina iz vašeg tijela i, u stvari, smanjiti nadutost. Budući da je svestrano ulje, može se koristiti aromatski uz upotrebu difuzora. Jednom pomiješano s nosačem ulja, može se masirati na trbuh.

Ginger oil

Ovo korijensko začinsko bilje već je poznato da ima mnoge korisne učinke na zdravlje kada se konzumira, ali njegovo ulje može se koristiti i izvana i vašu kožu. Zahvaljujući đumbirovim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, izvrsno je olakšavanje nadutosti, bolova u trbuhu i ostalim probavnim problemima. Jednostavno nanesite mješavinu đumbira na želudac da biste dobili sve njegove nevjerojatne prednosti.

Kamilica ulje

Ova biljka je poznata po tome što nam pomaže da se opustimo kako bismo dobili snažan san, ali se također može koristiti za olakšavanje i neugodno slučajeve nadutosti kao dobro. Ulje kamilice djeluje smanjenjem upale crijeva.

Kuminovih ulja

Sjemenke kumin je već dugo korišteno za začinjenje bilo kojeg jela, ali najviše se ne zna da je eterična ulja kuminovih sastojaka od najfiniji za nadutost. Djeluje tako da pomaže smanjiti grčeve, bolove u trbuhu, pa čak i simptome razdražljivog crijevnog sindroma kao što su zatvor i proljev. Jednostavno nanesite smjesu eteričnih ulja u vašoj nadutom trbuhu noću kako biste dobili brz olakšanje.

Načini korištenja eteričnih ulja za nadimanje

Eterična ulja mogu se koristiti na više načina, ali najdjelotvornije metode za liječenje nadutosti i ostala pitanja vezana uz probavu je kroz aromaterapiju ili primjenom topikalno na kožu.

Uporaba difuzora je najjednostavniji način da pomogne ispuniti sobu prekrasnim poslanim za odabrano esencijalno ulje. Omogućuje da se uljne molekule pustite u zrak, ulaze u nos i stimuliraju vaše mirisne živce koji su odgovorni za vaš osjećaj mirisa.

Upotreba esencijalnog ulja na vašoj koži najčešća je metoda, jer njihova apsorpcija olakšava dostizanje krvotoka. Važno je napomenuti da upotreba eteričnih ulja u njihovom sirovom obliku nije preporučljiva, te ih najprije miješati s nosačem ulja, kao što je maslinovo ulje. Da bi vam se olakšalo probleme probavnog i nadutostiranja, jednostavno utrljajte smjesu eteričnog ulja u smjeru kazaljke na satu, oponašajući protok normalne probave na želudac.

Kako znati da vaš probavni sustav ne funkcionira pravilno
Učinite to prije obroka za bolju probavu

Ostavite Komentar