4 Načina da se aktivirate u spavaćoj sobi mogu pretvoriti vaše zdravlje oko
Zdravlje

4 Načina da se aktivirate u spavaćoj sobi mogu pretvoriti vaše zdravlje oko

Sjetite se intimnosti koju ste imali s voljenom osobom? I zapamtite kako ste se osjećali za to vrijeme? Bez stresa, opušteno, gotovo euforično. Možda sada kada ste stariji, vi i vaš partner ne povezujete se često, ali seks može pružiti mnoge prednosti za vaše zdravlje, bez obzira na dob.

Možemo promatrati ono što jedemo, pijmo osam čaša vode dan, i idite na naše večernje šetnje. Ali što ako bi nam poticanje intimnosti moglo dati i pregršt zdravstvenih pogodnosti... Hoćete li večerati svijeće večeras? Evo 4 načina na koji seks poboljšava naše zdravlje.

Seks kao bolni reliever

Jeste li ikad rekli, "Oprosti, dušo, a ne večeras, imam glavobolju?" Pa, rado ćete znati da seks može pomoći s tim. Zato spustite one protuupalne i pilule ibuprofena i krenite na spavaću sobu.

Njemačka studija istražuje ideju da seks može pomoći u glavoboljama i migrenama. Sudionici koji su odabrali seks s pojavom migrene ili glavobolje izvijestili su kako se javljaju djelomični do potpune reljefnosti. Budući da se glavobolje mogu formirati s prevelikim protokom krvi u glavi, kada se orgazam protoka krvi pretvori u genitalije, skrenite s čišćenjem glave. To, u kombinaciji s endorfinima koji se oslobađaju, nudi brzo i učinkovito ublažavanje boli. Zato nemojte dopustiti da se glavobolja više stavi na put intimnosti. U stvari to je dobar razlog za početak!

Seks je dobar za vaše srce

Ljubav je povezana sa srcem; tako da je seks dobar za srce može biti način da se kaže da je izraz ljubavi. Ali još više, seks je zapravo dobar za kardiovaskularni sustav.

Britanska studija slijedila je skupinu ljudi tijekom 20 godina. Ono što su otkrili bili su oni muškarci koji su seksali najmanje dva puta tjedno, manje vjerojatno da će umrijeti od srčanog udara. Nakon 10 godina ti su muškarci smanjili rizik od srčanih bolesti za 50 posto, u usporedbi s onima koji su se seksali jednom mjesečno. Zašto onda seks dopušta srce? Pa, istraživači sugeriraju da je to samo korelacija, ali su primijetili da oni koji uživaju u seksu imaju tendenciju da žive zdravije živote. Osim toga, seks ima sposobnost umjeravanja hormona - estrogena i testosterona - koji igraju ulogu u našem kardiovaskularnom sustavu.

Tjeskoba ili naglasak? Seks može pomoći

Općenito govoreći, naglašavanje ili tjeskoba može spriječiti seks, ali treba ga koristiti kao rješenje. 2005 škotski studija pogledao sudionike u stresnim situacijama - javno govorenje ili rješavanje problema matematike glasno - i njihova seksualna aktivnost zabilježena. Oni koji su uživali u seksu češće su se nakon stresne situacije vratili brže. Još bolje, nisu imali šiljaka u krvnom tlaku. Budući da stres može uvelike utjecati na krvni tlak, pronalaženje ugodnog načina da se smanji je win-win.

Visoki krvni tlak može utjecati na protok vašeg krvi, a nažalost, vaši dijelovi jednostavno neće raditi i pola, bez protoka krvi. Također možete osjećati umor, trnce, i jednostavno ne za seks, tako da je i ključni ključ za održavanje normalnog krvnog tlaka.

Seks vam pomaže da spavate

Ako vam je snažan spavanje problem za vas, pogotovo stariji ste, možda ćete htjeti sudjelovati u nekim spavaćoj sobi prije nego što zaspite.

Istraživači na Sveučilištu Yale sugeriraju da se, kada se seksamo, oksitocin - hormon koji stvara osjećaj zajedništva. S druge strane, hormon stresa kortizol se smanjuje. Kombinirajte dva i imat ćete savršenu, prirodnu pomoć za spavanje.

Bolje zdravlje s više seksa

To je prilično jasno da seks ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Od štititi naše srce, da bi nam se osjećali smirenije, seks je prirodan način da poboljšamo naše zdravlje. Iako su to samo neke od koristi spolova, druga značajna poboljšanja u zdravstvu potiču naš imunološki sustav, pomažući nam da dulje živimo, pa čak i da nam izgledamo mlađe!

Tko ne želi da i oni dodaju prednosti?

Iako sada kada ste stariji, možda nemate vremena i interesa za seks, no zapamtite da to nije samo važno za vaš odnos, tako i za vaše zdravlje. I iskreno, to bolje osjećate, to će više seksati.

Dakle, ako seks nije bio prioritet kasno, možda je vrijeme da zamračite svjetla, igrate neku meku glazbu i dođete do upoznajte svog partnera.

Loša spavanje bi moglo biti uzbudljivo
Suhe oči povezane s onečišćenjem zraka, smanjenom vlagom i povećanim razinama ozona: Studija

Ostavite Komentar