4 Simptoma koje nikada ne biste smjeli zanemariti
Zdravlje

4 Simptoma koje nikada ne biste smjeli zanemariti

Kako stari, zdravlje kosti postaje ozbiljna briga. To je zato što s vremenom naše kosti postaju slabije što povećava rizik od prijeloma i invalidnosti. To je još štetnije za starije osobe jer invalidnost i druge ozljede mogu negativno utjecati na kvalitetu života osobe. Problem je u tome što se slabost kosti i oštećenja mogu pojaviti bez mnogo znakova ili simptoma. Kad osoba vidi svog liječnika, šteta može biti previše daleko. Ali postoji nekoliko znakova i simptoma koje možete paziti da biste utvrdili jesu li vaši kosti u nevolji.

Ispod ćete otkriti četiri znaka i simptoma koji ukazuju na problem s kosti i trebali bi vam zatražiti da odmah odete svog liječnika.

4 znakova i simptoma koji otkrivaju da su vaše kosti u nevolji

Sjeckanje noktiju:

Rastavljanje noktiju nije samo neugodno, to može biti znak da su vaše kosti u nevolji. Česti noktiju su povezani s niskim razinama kolagena, pokazalo je istraživanje. Kolagen je protein koji jača čavle i kosti. Dakle, ako su vam nokti lakši, možete imati nizak kolagen i proširenje, slabije kosti. Još jedna stvar koju tražite u vašim noktima su vertikalni grebeni, koji ukazuju na

nedostatak kalcija. Kao što znate, kalcij je bitan za snažne kosti. Ako vam nokti izgledaju neravan, možda ćete morati podići kalcij (uvijek se sjetite razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju kalcija, budući da su ga studije povezale sa slabim zdravljem srca). Odstranjivanje desni:
Vaša vilica je kost koja ima za cilj držati zube zaključane i usidrene. Kao i svaka druga kost u vašem tijelu, ona je osjetljiva na slabljenje. Kada slabi kosti čeljusti, to može dovesti do odstranjivanja desni, uzrokujući njihovo odstranjivanje zubi. Kada se to pogoršava, to može dovesti do gubitka zuba. To pojačava važnost redovitog posjeta vašem stomatologu jer može otkriti promjene vašeg oralnog zdravlja brže od vas. Dakle, ako je vaš stomatolog podigao zabrinutost zbog gubitka zubnog zuba ili gubitka zuba, možda ćete poželjeti dublje kopati i posjetiti svog liječnika kako biste provjerili svoje kosti. Slabost:

Jeste li teško naći dobru hvat na objektima? Ovo je još jedan znak problema s kostiju. Istraživanja su pokazala povezanost između snage rukohvat i gustoće kostiju u podlaktici osobe, kralježnice i kuka. Istraživanje je pokazalo da žene s manjom rukohvatu imaju kosti krvi u ovim ključnim područjima. Utrke srca:

Zdrava osoba u mirovanju će doživjeti 60 do 100 otkucaja u minuti. Studije su otkrile korelaciju između brzine otkucaja srca (preko 80 otkucaja u minuti) s većim rizikom od prijeloma kuka, kralježnice i zdjelice. Ali što je srce vezano za vaše kosti? Pa, niža otkucaja srca povezana je s višom razinom kondicije. Vježba je poznata kao podrška zdravih kostiju. Stoga, osoba s niskom razinom fitnessa i većim otkucajima srca u biti ima slabije kosti. Stručnjaci sugeriraju da vježbe za vježbanje težine idealan za promicanje jake kosti uz poboljšanje broja otkucaja srca.

Osim obiteljske povijesti osteoporoze i osiguravanje dobivanja adekvatne razine kalcija, obratite pažnju na ove znakove i simptome, pružit će vam vrijedan uvid u to jesu li vaše kosti zdrave.

Sindrom kratkog crijeva: Prevalencija, uzroci, simptomi, liječenje i očekivano trajanje života
Glava se osjeća teška: Uzroci, simptomi i lijekovi kod kuće

Ostavite Komentar