4 Iznenađujuće znakove depresije
Organi

4 Iznenađujuće znakove depresije

Nacionalna statistika ukazuje da je depresija uvjet koji utječe na jednog od 10 Amerikanaca, je li to točno? Mnogi stručnjaci za mentalno zdravlje kažu da vjeruju da su brojevi isključeni. Kažu nam da su neki ljudi previše neugodno priznati da su depresivni tako da njihova depresija nikada nije prijavljena. Postoji i segment stanovništva koji ne shvaća da čak pati od depresije. Psiholozi kažu da depresija utječe na toliko mnogo ljudi da se često naziva "običnom prehladom" duševne bolesti. To može paralizirati onima koji pate od nje, može uništiti veze, uzrokovati probleme na poslu, dovesti do samoubojstva, a svake godine troškovi američkog gospodarstva milijardi [

]. Studija objavljena prošle zime u časopisu Journal of Clinical Psychiatry pokazala je da je depresija u SAD-u "vodeći uzrok invalidnosti za osobe u dobi od 15 do 44 godina, što je rezultiralo godišnjim 400 milijuna dana invalidnosti godišnje". Pribavljanje ljudi za pružanje pomoći je prvi korak za bolju sutra, no što je s onima koji ne znaju da im je potrebna za pomoć? Psiholozi upozoravaju da depresija ne izgleda uvijek i osjeća se poput gušenja tuga. To znači da ima puno ljudi koji nemaju pojma da su depresivni iako im se simptomi mogu zuriti u lice. Ispod, pogledamo četiri iznenađujuća simptoma depresije. Četiri skrivena simptoma depresije 1. Fizička bol

Kada smo u fizičkoj boli, to je znak da nešto nije u redu fizički, ili tako mislimo. Liječnici kažu da depresija i bol imaju dijelove istih bioloških putova i neurotransmitera. To znači da bi problem mogao biti psihološki. Sedamdeset i pet posto osoba s depresijom doživljava bol. Kao primjer, kanadska studija pokazuje da ljudi s depresijom imaju četiri puta veću vjerojatnost da imaju snažnu bol u vratu i leđima od onih koji nisu depresivni. Dobitak ili gubitak težine

Ako pronađete da vam hlače postaju puno teže, a vaše prehrambene navike su se mijenjale, možete pokušati ispuniti emocionalnu prazninu. Određena hrana može podići razine kemijske serotonina koji pojačava raspoloženje. I suprotno se može dogoditi; neki ljudi nemaju interes za hranom i gube puno težine. Istraživanja pokazuju da visoka razina stresa i tuga čine vrlo teško izgubiti težinu ili držati programe mršavljenja.

3. Ne može se podcijeniti
Prema istraživanjima na Sveučilištu Columbia, svaki dan donosimo blizu 70 svjesnih odluka. Većina tih odluka prilično je jednostavna, kao što trebam pročitati ili otići u šetnju? Što da nosim danas? Ili bih trebao ustati ili pritisnuti gumb za odgodu? Kada postane teško donijeti ove jednostavne odluke, to može biti znak depresije.

4. Razdražljiv i ljut
Neki ljudi imaju kratki osigurač ili se zna da imaju lošu temperaturu. Međutim, ako vas to obično ne opisuje, a onda postanete izuzetno frustrirani i ljuti, naročito kada vas male stvari počinju smetati, to može biti znak da se depresija okreće prema unutra. Psiholozi kažu da je depresija koja se manifestira kao ljutnja vrlo česta. Postoje i drugi iznenađujući simptomi kao što je nizak seksualni nagon, opsjednutost aktivnostima kao što su kupovina, prekomjerno konzumiranje alkohola ili trošenje vremena na društvenim medijskim platformama, što sve može značiti da se povlačite i potonuća u depresiju. Istina je da, ako volite dućan ili ako vam libido pati, to ne znači automatski da ste depresivni, ali liječnici ističu da je važno da se povučete i iskreno pogledate u svoj život - provjerite je li više od jednog od simptomi se odnose na vas.

Nedavna istraživanja pokazuju da izvan naše fizičke dobrobiti, postoji još jedan razlog da bismo trebali rano liječiti depresiju. Petnaest istraživačkih instituta širom svijeta, uključujući SAD, Europu i Australiju, prikupilo je svoje rezultate istraživanja i zaključilo da će više epizoda depresije koju osoba ima, veća je vjerojatnost da će se dio mozga koji je odgovoran za sjećanja i emocije smanjiti.

Mozak magle: uzroci, simptomi i prevencija
Blage kognitivne smetnje, čimbenici rizika, komplikacije i liječenje

Ostavite Komentar