4 Zdravstvene prednosti ove zanemarene čudesne hrane
Zdravlje

4 Zdravstvene prednosti ove zanemarene čudesne hrane

Držite li jabučni ocat u ormaru kuhinje? Ako ne, možda biste trebali. To je zato što su zdravstvene prednosti jabučnog octa široko rasprostranjene - nadmašujući one drugih prirodnih pomagača poput ulja čaja i češnjaka.

Za razliku od bijelog octa, jabučni ocat ima žućkasto-smeđu boju. Poznat kao "majka octa", sastoji se uglavnom od bakterija octene kiseline. Tijekom procesa fermentacije, šećer u jabučnom junetku razgrađuje bakterije, a kvasac se pretvara u alkohol prije nego što je sve podijeljeno u ocat. Često se prodaju nefiltrirani i nepasterizirani u trgovinama zdrave hrane i nekim supermarketima, tako da želite potražiti organsku vrstu.

Do danas, nekoliko studija testiralo je zdravstvene učinke jabučnog octa. No, neka su preliminarna istraživanja pokazala da bi vam piti pravilno ili ga jednostavno upotrijebiti u vašim domaćim salatnim preljevima i ostalim mješavinama može pomoći na ova četiri načina:

Kao opći vodič, pokušajte uzimati jednu do dvije žličice dnevno - neki piti razrijedio je u šalici vode.

RELATED READING: Prehrana više od toga će spriječiti dijabetes

Četiri razloga zašto je jabučni ocat dobar za vas

1. Sprječavanje prhuti

Evo jednog kućnog lijeka za prhuti. Prvo, umiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s 1/4 šalice vode. Mješavina octa obično se ulijeva u bocu za prskanje i prskaju na kosu i vlasište - a ne na oku i ušicu! Omotajte ručnik oko glave i ostavite 15 minuta do jednog sata.

Ova otopina za ocat pomaže vratiti pH ravnotežu vlasišta i obeshrabruje prekomjernu gustoću malassezia furfur, kvasac poput gljiva za koju se misli da dovodi na perut, Pokušajte ovo jednom ili dvaput svaki tjedan.

2. Smanjenje povišenog krvnog tlaka

Istraživanje na životinjama objavljeno u Bioscience, Biotechnology and Biochemistry 2001 pokazalo je da octena kiselina dobivena od jabučnog octa samo može pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka. snižavanje do smanjenja aktivnosti renina - renin je enzim koji otpušta bubreg kako bi pomogao kontrolu tjelesne ravnoteže natrija i kalija, volumena tekućine i krvnog tlaka.

Katarakte, epilepsija i antidepresivna upotreba povezana s proteinima receptora glutamata u očima: antidepresivi, katarakti, epilepsija, neurotransmiter, zdravstvene vijesti
Odgovori na studij: Može li muškarci i žene biti "samo prijatelji"?

Ostavite Komentar