4 Mitovi raka koje trebate znati
Bolesti

4 Mitovi raka koje trebate znati

Oko 40 posto svih Amerikanaca će razviti rak u nekom trenutku u životu. Ta je statistika svakako zastrašujuća, i nadamo se da ćemo, budući da saznamo više o raku, ubuduće smanjiti taj broj. Dok se to ipak dogodi, vjerojatno želite učiniti sve što možete kako biste smanjili rizik od raka. Nažalost, postoje mnogi mitovi o tome što uzrokuje rak, a može biti teško dešifrirati koje stvari predstavljaju pravi rizik od raka i koje su stvari samo mitovi raka.

Rak mit 1: Mikrovalne pećnice uzrokuju rak

Iako zagrijavanje hrane u ne-mikrovalnim 'plastičnim posudama može uistinu rezultirati kancerogenim (tvari koje potiču rast stanica karcinoma) kemikalija koje propuštaju vašu hranu, nema dokaza koji sugeriraju da mikrovalna sama doprinosi raku. Mnogi su ljudi zabrinuti da će zračenje od mikrovalova doprinijeti raku, ali opsežno istraživanje otkrilo je da neionizirajuće zračenje - tip koji se koristi u mikrovalovima, nema dovoljno energije da prodire u DNK i stoga ne pridonosi formiranju stanica raka. Dakle, sve dok kuhate u mikrovalnoj kutiji, ne morate se brinuti da će mikrovalna svjetlost povećati rizik od raka.

Rak mita 2: nošenje uske rublja uzrokuje rak

Jedan od popularnih mitova raka koji cirkuliraju danas je da nošenje čvrstog grudnjaka može pridonijeti raku dojke i nošenje ograničavajuće donje rublje ili traperice može dovesti do raka testisa. Objašnjenje iza ovog mitologije raka je da nošenje širokih rubova ometa slobodno kretanje limfnog sustava, što uzrokuje toksine da se skupljaju na tom području, a time potiče rast stanica raka. Također, za muškarce, nošenje uske donje rublje i traperice navodno uzrokuje povećanje temperature i posljedično snižavanje broja spermija i time povećan rizik od raka testisa. Međutim, apsolutno nema dokaza ili znanstvenih istraživanja koje potvrđuju ove teorije, a znanstvenici kažu da bi, kako bi izazvali štetne učinke, rublje moralo biti tako čvrsto da bi jednostavno bile neodržive.

Cancer Myth 3 : Nosite deodorant uzrokuje rak

Vaši se prijatelji pitaju odakle dolazi taj smrad, ali ste u redu s tim, jer malo mirisa ne vrijedi da dobije rak. Pa rezervirajte svoje prijatelje i nosite taj deodorant ako to trebate, jer do danas ne postoje uvjerljivi dokazi da deodorant doprinosi raku. Ova je glasina započeta jer su u pojedinim oboljenjima od raka pronađene povišene razine aluminijuma i parabena, a deodorant često sadrži ove dvije supstance. Međutim, pretpostavke da je deodorant uzrok tih povišenih razina ili da povišene razine aluminija i parabama zapravo pridonose rastu stanica raka, bile su na temelju spekulacije, a ne činjenice. Ako još niste uvjereni u sigurnost dezodoransa, uvijek možete kupiti deodorant od aluminija i bez parabela iz svoje lokalne trgovine zdrave hrane.

Mit o raku # 4: Meso uzrokuje stanice raka da rastu

Glasina ima to što jede meso na žaru koje se kuha na ugljenom roštilju može povećati rizik od raka. Sada prije nego što počnete jesti pocrnjelo meso redovito slušajte. Pečeni, prženi ili usitljeni mesni proizvodi, konzumirani umjereno, i kuhani ne samo u srednjem bušenju, vjerojatno neće povećati rizik od raka. Međutim, kada spalite meso, pocrnjeni dijelovi sadrže kemikalije pod nazivom heterociklički amini (Has), za koje je zapravo pronađeno da pridonose rastu stanica raka. Dakle, da biste bili sigurni, trebali biste probati jesti meso sirovo kao što to možete podnijeti i izbjeći dobro izvršene rezove.

POVEZANO ČITANJE: Detox i Očistite ideje kako bi se održavali jednostavnim

Također, odrežite korice mesa (koje obično završavaju kao najdjelotvorniji dijelovi mesa) i, naravno, konzumiraju meso u umjerenim količinama. Konačno, razmislite o dodavanju češnjaka, ružmarina i / ili kadulje u meso tijekom kuhanja, jer oni sve pomažu u blokiranju stvaranja štetnih tvari koje uzrokuju rak.

Jednostavno swap za piće kako bi se smanjio rizik od dijabetesa
Celijakija nije karcinom debelog crijeva ili melanomski čimbenik rizika

Ostavite Komentar