10 Stvari koje niste znali o alkoholu
Organi

10 Stvari koje niste znali o alkoholu

Pijenje alkohola može biti otpornik na stres nakon napornog dana rada, ali za druge, piti ili dvoje nije dovoljno. Ako ste jedan od onih koji moraju svaku večer popiti piće, znate li koliko zapravo konzumiraš? I jeste li primijetili bilo kakvu razliku u svojoj općenitoj izvedbi na poslu ili ste doživjeli propuste u memoriji? Evo deset stvari koje biste trebali znati o alkoholu, a temelje se na najnovijim istraživanjima medicinskih istraživanja.

1. Pijenje alkohola smanjuje kvalitetu sna. Nedavno kontrolirano ispitivanje pokazalo je da alkohol rezultira slabom kvalitetom sna, također poznatim kao nesanica. To općenito rezultira bacanjem i okretanjem satima svake noći, a na kraju spavanja samo u ranim jutarnjim satima.

2. Potrošnja alkohola povećava rizik od bolesti. Pijenje alkohola često dovodi do nesanice, što smanjuje broj sati kvalitetnog sna i smanjuje mogućnost da se tijelo napuni ili oporavi od aktivnosti koje su se odvijale u proteklim danima. Nesanica također smanjuje šansu da tijelo proizvede esencijalne hormone koji su važni u borbi protiv infekcije i tako vam pridonose bolesti. Alkohol može utjecati na kratkotrajnu i dugotrajnu memoriju.

Tijekom spavanja, mozak je dopušten da obrađuje podatke dobivene iz prošlih dana. Kada nesanica nastaje zbog konzumacije alkohola, mozak nema dovoljno vremena za klasificiranje i zadržavanje informacija prikupljenih tijekom dana i time će rezultirati gubitkom pamćenja. U tešim slučajevima ovisnosti o alkoholu osoba može patiti od pogoršanja mentalnog zdravlja, pa tako i dugotrajno pamćenje. Alkohol može utjecati na različite sustave tijela, često rezultirajući lošijom kvalitetom općeg zdravlja. Osim rizika od česte bolesti, alkoholičari koji pate od nesanice često gube snagu i izdržljivost za obavljanje redovnih zadataka. Kombinacija prekomjernog pijenja alkohola i nesanice često rezultira gubitkom memorije, što također može utjecati na performanse osobe na poslu. Propušteni sastanci i zaboravljanje imena klijenata mogu utjecati na ukupnu kvalitetu posla. Gubitak pamćenja također može biti u obliku zaborava kako obavljati redovnu zadaću na poslu i to može biti vrlo frustrirajuće ne samo za alkoholičara već i za radnike. Ljudi koji često piju alkohol imaju veći rizik od pate od poremećaja mentalnog zdravlja.

Prijavljeno je da alkoholni piće pati od psiholoških problema, što pokazuje da se stanje mentalnog zdravlja tih ljudi pogoršalo. Ovi pojedinci često se uznemiruju, često pokazuju eksplozije bijesa na poslu i kod kuće. 7. Alkohol potiče probleme u ponašanju.

Pijenje alkohola također rezultira promjenom ponašanja osobe, osobito kada su pogođeni sjećanja i mentalno zdravlje. S druge strane, ponašanje alkohola će se promijeniti u odgovoru na razvoj mentalnog zdravlja. Ovu promjenu u mentalnom zdravlju također može utjecati na članove obitelji. 8. Prekomjerno unos alkohola povećava rizik od nesreća.

Budući da prekomjerni alkohol rezultira pogođenim memorijama, nesanicom i lošim općim mentalnim zdravljem, pojedinac će patiti od slabe koordinacije u pogonskim strojevima ili strojevima, čime je vjerojatnije da će nesreće i smrt se dogodila. Loša memorija može rezultirati pritiskom na pogrešnu pedalu tijekom vožnje ili zaboravljanjem da zaustavi stroj kad se netko ozlijedi. 9.

Prekomjerno konzumiranje alkohola ne samo da ima za posljedicu gubitak pamćenja i spavanja nego također izaziva osobu da doživljava visoke razine anksioznosti. Stanje mentalnog zdravlja alkoholičara definitivno se promijenilo i to često rezultira smanjenjem samopoštovanja, čime se osoba osjeća manje sposobnom i zaslužuje dobre stvari u životu. Izazovne zadaće sada će biti nemoguće izvesti, čineći osobu osjećaj da je on bezvrijedan i nevažan. 10. Pijenje previše alkohola može učiniti osobu da postane zabluda.

Jeste li razgovarali s osobom koja je upravo imala previše piti? Ta se osoba često hvali njegovim ili njezinim sposobnostima, često u mjeri u kojoj je zabluda. Ova promjena u mentalnom zdravlju može biti destruktivna, pogotovo kada osoba pokušava pokazati svoju tvrdnju o veličini dok je pod utjecajem alkohola. Prekomjerno pijenje mijenja svoje opće stanje mentalnog zdravlja zbog toga što desenzibilizira živce i time čini pijeskom osjećaj da ništa ne može naškoditi njemu ili njoj. Dakle, prije no što večeras uzme sljedeću čašu svog omiljenog pića, ne zaboravite da prekomjerno alkoholiranje pogađa mentalne zdravlje. Neće biti iznenađujuće ako trenutno pate od nesanice i nikad niste shvatili da postoji veza između nesanice i alkohola. Obično ne dajemo veliku važnost za spavanje, ali kada se nesanica pokaže, najbolje je smanjiti količinu alkohola koju svakodnevno konzumiraju.

Screening za hepatitis C preporučuje se za bebe boomere dok se suočavaju s višom razinom virusne infekcije
Inteligentni miris ružmarina

Ostavite Komentar