10 Hrane koju trebate baciti upravo sada
Zdrava Prehrana

10 Hrane koju trebate baciti upravo sada

Industrija zdrave hrane sada raste, budući da beskrajni proizvodi koji tvrde da su zdravi pogađaju police. Nažalost, mnogi od tih proizvoda zapravo nisu toliko zdravi, već se kao takvi prikrivaju. Problem je što, kao potrošači, kupujemo ove namirnice, misleći da su nam dobre, kada ih u stvarnosti možemo učiniti bez njih. Evo 10 namirnica koje biste trebali vjerojatno bacati, jer nisu tako zdravi kao što tvrde da su.

10 zdrave hrane koju trebate bacati

Krumpir: Naravno, oni mogu biti niski

Soda dijetama: "Dijeta" soda je zapravo povezana s 41 posto veći rizik od pretilosti.

Sušene brusnice: Osim ako ste poput konzumiranja šećera, izbjegavaju sušene brusnice.
Zeleni sok: Neki zeleni sok sadrže malo ili ništa vlakana i puno šećera, što znači da ćete vjerojatno povećati težinu.

Sadrži jogurt Veggie chips:

U pravilu nema povrća u krumpirima, ali ima mnogo krumpirovog škroba.

To je "zdrava" jogurt premaza sastavljena od šećera i ulja. To je praktički šećer, ali ovaj put ćete ga miješati s mlijekom.

Sladoled: Iako je riječ "svjetlo", ova vrsta sladoleda još uvijek može ima

Šanse za šparoge: Budući da je pročišćeni brašno glavni sastojak, uzimate 310 kalorija.

Kolače od riže: low-cal snack, kolači od riže također su niski u vlaknima, bjelančevinama i drugim hranjivim tvarima. Ako ste objesili na ovaj snack, širite organski badem ili maslac od kikirikija kako biste dobili dodatne hranjive tvari. Samo konzumiranje rižinih kolača nećete uopće zadovoljiti.

Budite oprezni pri kupovini - uvijek pazite da pažljivo čitate naljepnice, a ne samo one koji govore "zdravo".

Divertikulitis vs. divertikuloza: uzroci, simptomi, čimbenici rizika i komplikacije
Najbolje kombinacije hrane trebali biste jesti

Ostavite Komentar