10 Efektivni prirodni lijekovi protiv bolova koji bi vas mogli iznenaditi!
Zdravlje

10 Efektivni prirodni lijekovi protiv bolova koji bi vas mogli iznenaditi!

Bol

čini se da starijim dobivamo više boli koju doživljavamo. Naravno da je lako uzeti pilulu za borbu protiv ove boli, ali tijekom dana možete se nadopuniti do šest tableta! Oštećenja koja mogu učiniti vašem tijelu nisu dobra, pa je idealna analiza učinkovitih, prirodnih lijekova protiv bolova idealna.

Bez obzira na vašu razinu boli ili mjesto vaše boli, dostupni su prirodni lijekovi za bol i trebaju imati dobru priliku, Ako tražite prirodne analgetike koji rade, ovdje su neke od najboljih i najučinkovitijih prirodnih bolnih olakšica koje biste trebali probati!

Prirodni lijekovi protiv bolova

Od hrane, začina do ravnomjerne topline i leda dug popis učinkovitih prirodnih analgetika koji su pogodni za sve razine boli. Dakle, vaša boli proizlazi iz dugogodišnjeg vježbanja ili samo starosti, ovdje su naši glavni pokusi za prirodne analgetike koji rade.

Trešnje: Ne samo ukusno voće, trešnje su i prirodni lijekovi za bol. Trešnje sadrže spojeve nazvane antocijani. To ne samo da pruža trešnje s njihovom svijetlo crvenom bojom, već su prirodni lijekovi protiv bolova koji rade.

Antocijanini blokiraju upalu koja uzrokuje bol, slično aspirinu. Trešnje su također visoki u antioksidantima koji su potrebni u liječenju artritisa.

Bilo da imate sok od višnje - ne dodavajte umjetni šećer, naravno - ili uživajte u svježem voću, trešnje se pojavljuju kao jedan od najboljih i najučinkovitijih prirodni bol-relievers

Toplina i led: Ovaj učinkovit prirodni lijek protiv bolova koji ste već čuli ili trenutno radite. Ali važno je znati koji će se koristiti za određenu bol za najvišu učinkovitost.

Toplina se obično primjenjuje kao prirodni lijek za bol kada je bol rezultat artritisa. Hladno se, s druge strane, koristi kada je bol rezultat mišića, tetive ili ligamenta. To je zato što hladno djeluje kako bi se smanjilo oticanje i upala. Nadalje, nakon što se led primjenjuje za smanjenje oteklina, tada se toplina može koristiti za ublažavanje krutosti. Oboje su izvrsni prirodni lijekovi protiv bolova za umjerenu i tešku bol.

Klinčići: Uobičajeni začin u kuhanju i pečenju, klinovi sadrže posebnu imovinu nazvanu eugenol što ih čini prirodnim lijekovima protiv bolova. Eugenol je prirodni bol-reliever i najučinkovitiji je kada se bave zubobolja, glavobolja i upala artritisa. Klinčići se mogu koristiti topikalno i jednostavno utrljavaju na bolno područje, ali dolaze s nekim upozorenjima: Ljudi koji koriste razrjeđivače krvi trebaju koristiti oprezno sredstvo za pranje kuglica jer mogu dovesti do abnormalnog krvarenja.

Willow kora: Korištenje kore vrba za borbu protiv upale i kao prirodni lijek za bol je učinjeno stoljećima. Žbuka kora sadrži salicin, koji je sličan jednom od glavnih sastojaka aspirina. Žbuka kora je prirodni lijek protiv bolova koji djeluje na glavobolje, artritis bol, osteoartritis i donjeg dijela leđa. Može ga se izravno žvakati ili steći čaj.

Iako je vrba kora učinkovita analgetik, također može izazvati nuspojave slične aspirinu; pa ako ne možete uzeti asparinu, vrba vrha ne može biti najbolja opcija za vas.

Kurkuma: Kurkuma, najčešće se nalazi u indijskoj kuhinji, koristi se u situacijama koje pomažu u izbijanju trbuha i probavne smetnje, ali također učinkovit prirodni lijek protiv bolova. Kurkuma sadrži kurkumin koji je antioksidans koji može pomoći oslobađanju slobodnih radikala koji sprečavaju oštećenje. Može također pomoći u borbi protiv upale uzrokovane osteoartritisom, čineći tumer prirodni lijek protiv boli.

Ulje jetre jetre : ulje kože jetre kontinuirano se hvali zbog svojih zdravstvenih prednosti pa nije iznenađenje da je to jedan od najbolji i najučinkovitiji prirodni bol-relievers. U škotskom istraživanju sudionika s reumatoidnim artritisom, 40 posto onih koji su dnevno uzimali bakalarni ulje smanjili su upotrebu protuupalnih lijekova za jednu trećinu. Nadalje, Sveučilište u Pittsburgu obavilo je sličnu studiju o sudionicima koji su imali bolove u vratu i leđima. Nakon 10 tjedana, ovi su pojedinci prestali koristiti nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID).

Akupunktura: Ako vam vid očnjaka čini vam nelagodom, onda možda akupunktura nije za vas, ali mi obećavamo sam postupak je gotovo bezbolan! Akupunktura potječe iz drevne Kine gdje su fine igle umetnute u bodove na tijelu tako da vaše tijelo može otpustiti endogene opioide - dio sustava za ublažavanje boli. Rezultati akupunkture slični su jakim bolovima, ali traju mnogo dulje.

Medicinski fakultet Sveučilišta Maryland proučavao je djelotvoran prirodni analgetik, akupunkturu. Kod sudionika s artritisom koljena, nakon šest mjeseci liječenja dva puta slab, bol je smanjen za 40 posto.

Đumbir: Ne samo učinkovit tretman za mučninu, đumbir je i prirodni lijek za bol. Istraživanja objavljena u Journal of Alternative and Complimentary Medicine pokazala su da žene koje uzimaju đumbir smatraju da je to učinkovito sredstvo za ublažavanje menstrualnog bola.

Đumbir se može lako konzumirati, bilo u čaju, ili čak u robu, ali ako ga imate u kolačiću, odlučite se za malu količinu šećera.

Naranče : Vitamin C naranče ne znači samo odbaciti hladno. Naranče su također učinkoviti prirodni lijekovi protiv bolova. American Journal of Clinical Nutrition izvijestio je da vitamin C može pomoći smanjiti rizik od upalnih stanja koja mogu na kraju dovesti do boli. Dakle, dok uzimate svoj vitamin C kako biste održali snažan imunološki sustav, također se zaštitite od razvoja boli.

Qigong: Izražen "chee-gung" je drevna kineska vježba koja uključuje tijelo i kako bi se povećao protok energije. Robert Wood Johnson Medical School proučavao je prednosti qigonga na ženama s fibromijalgijom. Žene u studiji izvijestile su o 73 posto manje boli nakon pet do sedam sjednica. Qigong je definitivno prirodni lijek protiv bolova za tešku bol.

Prirodne lijekove za bolove za bol bez života

Bol može ometati vašu sposobnost da izađe i radi ono što volite, ali ne morate dopustiti bol da vas više zaustavite u svojim pjesmama. Iskušavanje ovih najboljih i najučinkovitijih prirodnih reljefnih bolova je jednostavan i siguran način da se smanji bol i počnite ponovno uživati ​​u životu. Za razliku od lijekova bez recepta koji mogu naplatiti cestarina na vašem tijelu kao cjelini, ti učinkoviti prirodni lijekovi protiv bolova koji će vam raditi ne samo da će vas ostaviti bez boli, nego će vam i dalje imati zdravlje!

Dakle sljedeći vrijeme kada ste pogođeni boli, isprobajte jednu od ovih metoda. I za optimalne rezultate, uključite neke od ovih hrane i tehnika u svoju zdravstvenu rutinu kako biste spriječili buduće izbijanje boli.

Starije odrasle osobe prisiljene na odabir skrbničke ustanove s malo informacija
Oporavak od kirurgije srca potpomognut brakom: Studija

Ostavite Komentar