Popularni Postovi
of

Popularni Postovi

Zdravlje

Popularni Postovi

Podijelite Sa Prijateljima

Više voća i povrća jednako je sreći: Studija

Više voća i povrća jednako je sreći: Studija

Uključivanje više voća i povrća u naše dijete može biti skup i dugotrajan proces. Otići u supermarket i znati koje one kupiti i kako odabrati najsvježije stavke može biti zbunjujuće. Ipak, trebali bismo jesti više prirodnih vrijednosti, budući da sve znanstvene studije upućuju na njihovu sposobnost da smanje rizik od raka i srčanog udara, ali umjesto toga težimo konzumiranju više procesirane hrane.

Preporučeno

Izbor Urednika 2022

Zdravstveni Savjeti

Zašto je kasno noćno jelo može dovesti do porasta tjelesne mase, s obzirom na to da je dijete tijekom noći najčešći objašnjenje je da je naša volja moć tendenciju biti niža i mi smo više vjerojatno da će konzumirati visoko kaloričnu junk food u ponešto sati u noći. Međutim, znanstvenici su sada otkrili da kasni noćni grickanje može povećati naš rizik od pretilosti čak i ako izbjegavamo junk food i još gore, jedući prije spavanja može dovesti do bezbroj štetnih zdravstvenih učinaka.

Zašto je kasno noćno jelo može dovesti do porasta tjelesne mase, s obzirom na to da je dijete tijekom noći najčešći objašnjenje je da je naša volja moć tendenciju biti niža i mi smo više vjerojatno da će konzumirati visoko kaloričnu junk food u ponešto sati u noći. Međutim, znanstvenici su sada otkrili da kasni noćni grickanje može povećati naš rizik od pretilosti čak i ako izbjegavamo junk food i još gore, jedući prije spavanja može dovesti do bezbroj štetnih zdravstvenih učinaka.

Dijete